宫颈炎不是自然就会发生而女性朋友在生活中的个人习惯出现了一些问题才会导致女性朋友患上宫颈炎，一旦女性朋友没有及时的发现自身出现宫颈炎，时间变长之后就会导致女性的健康受到伤害，同时对女性朋友的工作和生活都会产生不利的影响。为了让女性能够少受到宫颈炎的伤害，小编就为大家介绍一下那些诱发宫颈炎的不良习惯，这样就可以让女性朋友知道和了解如何预防宫颈炎的发生，从而远离宫颈炎的伤害，具体内容如下介绍所示：

　　诱发宫颈炎的不良习惯主要有：

　　1、长时间久坐不动

　　长时间久坐会导致女性阴部透气不良，影响局部的血液循环，也比较容易发生感染。现在办公室女性越来越多，上班的时候一坐就是一整天，缺乏必要的活动，导致宫颈炎疾病的高发。

　　2、盲目使用阴道洗液

　　生活中很多女性青睐于各种品牌的洗液，为了保持健康的身体，尤其是感到阴部不舒服时到药店购买阴道洗液回家用。其实频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。

　　3、长期使用护垫

　　使用护垫不但不能起到卫生的作用，还会给细菌感染提供机会。长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染，导致宫颈炎的出现。所以女性尽量在月经将尽或月经将至的短期内使用护垫，以免诱发疾病。

　　女性宫颈炎的预防措施主要有：

　　1、保持性生活清洁

　　宫颈炎会通过性接触而发生传染，因此夫妻间在日常生活中要引起注意。其中性传播疾病包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

　　2、增强身体抵抗力

　　女性朋友在日常要加强身体的锻炼，比如坚持每天散散步、慢跑等，提高个人抵抗疾病的能力。同时合理搭配饮食，注意营养，不偏食、不挑食。另外不可随意服用一些减肥药物，服用药物后体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了。

　　3、注意个人卫生

　　自身的卫生也是非常艰巨的一项工作，可以有效的避免各种疾病的出现，比如宫颈炎等。因此内裤要经常换洗，不要使用不干净的洗浴用具，避免使用他人毛巾、肥皂等。

　　以上介绍的就是有关于诱发宫颈炎的不良习惯以及如何进行预防的措施的详细的介绍，希望对女性朋友的生活有所帮助。还有提醒各位女性朋友在工作之余要保持适当的运动，不要一坐就是一天，下班回到家就窝在家里看电视、上网，身体的健康没有保证，多做运动，保持好的心情都能很多的预防一些妇科疾病的发生。