女性子宫肌瘤有哪些预防措施。大连北医八妇科医院专家指出据数据显示，肥胖人群患上子宫肌瘤疾病的几率要比正常人高出很多，对此各位女性朋友应该引起重视，为了避免各位受到子宫肌瘤疾病的折磨，日常生活中就应该多加预防。下面我们大家一起来跟随大连北医八妇科医院专家的介绍来详细的了解一下吧。

　　1、避免过于肥胖，子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　2、保持良好的情绪，女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情。注意休息，避免劳累过度。还要了解增强自身的抵抗力，减少疾病侵润，可以有效的预防子宫肌瘤疾病。

　　3、为预防子宫肌瘤疾病，保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品，但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。

　　5、避免再次怀孕，患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6、经期及产后护理，尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

　　7、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次。如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　【注意事项】

　　预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：

　　1.防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　2.多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3.保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4.确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6.如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　7.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　温馨提示：以上是关于“女性子宫肌瘤有哪些预防措施”的相关介绍。专家提醒，许多妇科疾病在发病的蕞初都没有明显的症状，只有病症发展到一定程度时才被察觉，那时候再治疗，往往已错过较好治疗时机。所以，一定不能忽视妇检。