月经不调对于每个成年女性都经历过如出现月经推迟提前经期延长以及缩短的情况。这个不是一个小问题。如果不引起重视对女性的身体健康有很大的威胁。那么下面我们一起听听大连北医八专家的介绍。
 

　　正常的月经应是什么样的?

　　一、月经期：阴道流血期间称为月经期多数人的月经期持续3-5天、但少至1-2天多至7-8天也属正常范围。

　　二、月经周期：从月经来潮的专业天到下次月经来潮的专业天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间、但也有少数人短至20天或长达45天一个周期、在上述范围内只要月经有规律均属正常现象。

　　三、月经血特点：月经血的特点是不凝固呈暗红色。月经血中除血液外还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　四、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

　　■月经不调的危害：

　　一、引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，在女性中是很常见的。

　　二、影响美容。女性容易出现色斑、暗疮等症状。

　　三、引发妇科炎症。由于月经不调的发生，就容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、以及宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，并且月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　月经不调的调理：

　　一、忌食辛辣动火之品。

　　二、加强营养。

　　三、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

　　四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

　　五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

　　以上就是大连北医八医院专家：为大家介绍的相关内容，希望能给女性朋友带来一些帮助，若有更多疑问可免费咨询专家，我们将竭诚为您服务。