很多的女性朋友在来月经的时候都会表现的十分的高兴，主要的原因就是他们的月经来的并不是十分的正常，让女性朋友总是关心着什么样的方式能够让月经来临呢，一旦来了就会表现的十分的高兴，其实女性的月经不按时来就是月经不调的一种，让女性朋友很是苦恼，下面小编就为大家做下详细的介绍，希望大家能够有所帮助。

　　引发月经不调的原因主要有：

　　1、节食调节。过度节食：专家研究表明，女性体内的脂肪达到一定的比例才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　2、嗜烟酒引。长期吸烟喝酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　3、情绪异常。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　4、神经内分泌失调引起的。妇科类的功能失调，会造成月经不调妇科内分泌疾病，闭经、多囊卵巢等连带性疾病。

　　月经不调的症状表现主要有：

　　1、经量过大：年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，另一种是有排卵功血。往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。

　　2、经期提前：月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　3、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　4、月经周期不规则：在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。也可能是某些疾病的征兆，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症;子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略;子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。

　　月经不调的预防措施主要有：

　　1、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　女性朋友对于上述的介绍是否有所感受，希望大家通过上述的阅读能够及时的知道自己是否患有月经不调，及时的发现症状表现的话及时的到院进行检查和就诊，只有这样大家才能减少受到月经不调的伤害，若是有疑问可以在线咨询大连北医八医院的专家，专家为您做详细的解答。