痛经可以说是最常见的了，基本每一位女性都有经历过痛经，每个人的体质都不一样，所以痛经的程度也会不一样，但是这种痛会严重影响他们的生活、工作。 很多女性来月经时都会有或轻或重的痛经，常表现为下腹坠胀、腹痛、腰酸等，严重痛经的患者可影响到其正常工作及正常生活，痛经的发生让很多女性都害怕来月经。

　　那痛经有哪些危害呢?让我们一起来了解一下。

　　1.乳腺增生：痛经可引起乳腺增生，大部分痛经的女性在来月经前乳头都会出现疼痛，如果经期过后乳头依旧有疼痛感，触之有硬结，应及时到医院检查。

　　2.不孕：患者不孕的女性中，大约有60%的患者在来月经时，都伴有不同程度的痛经。由此可见，痛经与不孕的确有着十分密切的关系。

　　3.面部问题：痛经的女性除会出现腹痛的症状外，面部还可出现面色晦暗、面部皮肤干燥等，容易形成色斑、痤疮等面部问题。

　　其实痛经在最初的青春期是非常常见的，女性在来例假初潮1-2年之间都会有痛经的习惯，这种学习的时刻很容易会因为痛经而耽误，还好每个月也就只有一次。一般女性青春期过后痛经的程度应该会逐渐降低，但是也有女性还是依然很痛的。

　　很多女性痛经的原因可能就是因为压力过大，而我们所能做的就是尽量放松心情，在例假来临的时候给予自己更多的休息时间，当让自己适当的锻炼，用来提高免疫力。当然如果实在痛的无法忍受的时候可以吃一些止痛药来缓解，不过医生还是建议大家尽量不要吃药，这样容易对药产生依赖。

　　缓解痛经还有一种方法就是按摩了，一会人体的腹部、血海穴、足三里穴都是跟子宫和痛经有关的穴位，每天按摩按摩自己的腹部，对于穴位也加以搓揉按压，能够有效缓解痛经，当然如果对于穴位掌握不好的女性还有一个更加直接的方法就是吃水果来缓解。

　　温馨提示：其实痛经经过调理是可以缓解的，如调节情绪，消除紧张、恐惧的心理，适当参加劳动转移注意力;月经期讲究卫生，注意饮食，少吃生冷、刺激性强的食物;非月经期要加强体育锻炼等。很多女性认为痛经女人都会出现，算不上疾病。但是如果不及时治疗以及调节痛经，可带来很大的危害，如乳腺增生、不孕、面部问题、子宫异常等。所以要在平时的生活中养成良好的习惯。